Warum Trampolinspringen bei Teenagern so beliebt ist

Teenager und Trampolin sind eine ideale Kombination. Die Kombination aus Spaßfaktor und Körpertraining macht das Trampolin zu einem attraktiven Fitnessgerät. Gleichzeitig bietet es die besten Voraussetzungen für unterschiedliche Aktivitäten, wie Sprungübungen, Basketball auf dem Trampolin oder auch Workout auf der Sprungmatte.

Dürfen Teenager auf dem Trampolin springen? Geht es um die körperliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen, stellen sich Eltern oft die Frage, ob ihr Kind eigentlich schon auf das Trampolin darf. Auch wenn sich Teenager noch im Körperwachstum befinden, spricht nichts gegen Bewegung auf dem Trampolin. Wichtig ist es, die Sicherheitsregeln des Herstellers einzuhalten.

Wir gehen in diesem Beitrag der Frage auf den Grund, wo die Vorteile des Trampolins für Teenager liegen und wie du das passende Sprunggerät für deinen Nachwuchs findest.

Gesundheitliche und psychische Vorteile

Einer der wichtigsten Vorzüge, der für das Trampolinspringen bei Teenagern spricht, ist der positive Effekt auf die Gesundheit. Bereits in den 1980er-Jahren war dies ein Thema. Zur damaligen Zeit hat die NASA das Trampolin für die Ausbildung der Astronauten für sich entdeckt. Um herauszufinden, wie effektiv ein Training auf dem Trampolin tatsächlich ist, wurde eine Studie in Auftrag gegeben. Die Studie “Body Acceleration distribution and O2 uptake in humans during running and jumping“ macht deutlich, dass eine Vielzahl an biochemischen Reizen beim Springen erfolgt.

Teenager können auf dem Trampolin also ihre Koordinationsfähigkeiten stärken, die körperliche Fitness erhöhen und sprechen dabei auch noch etwa 400 Muskeln bei der Bewegung an. Das hat Jennifer Nothing festgestellt, eine Sportwissenschaftlerin, die ebenfalls die Effekte von Trampolinspringen auf den Körper untersucht hat.

Ein weiterer wichtiger Aspekt sind die positiven Auswirkungen, die auf die Psyche erfolgen. Durch die Bewegung auf dem Sprungtuch kann Stress abgebaut werden. Erfolgreiche Übungen und Sprünge steigern das Selbstbewusstsein – gerade im Jugendalter sind dies hilfreiche Faktoren.

Soziale Aspekte

Oberste Priorität für Teenager haben auch die sozialen Aspekte. Gemeinsam mit den Freunden Zeit zu verbringen und dabei Sport zu machen, ist eine ideale Kombination. Ein Trampolin im Garten für Kinder und Jugendliche sorgt dafür, dass sie hier zusammen mit ihren Freunden aktiv werden. Soziale Interaktionen werden gefördert, das Gemeinschaftsgefühl gestärkt.

Wichtig: Achte dabei immer auf die Einhaltung der Sicherheitsvorgaben des Herstellers. Auch Teenager sollten nur einzeln auf dem Trampolin springen. Stelle sicher, dass Jugendliche nicht ohne Aufsichtsperson aufs Trampolin gehen.

Die Möglichkeiten für die Freizeitgestaltung zusammen mit Familie und Freunden sind groß. Wir verweisen dabei gern auf unseren Basketballkorb von ACON, den du einfach an unseren Trampolinen anbringen kannst.

Spaßfaktor und Freizeitgestaltung

In Bezug auf die sozialen Aspekte gehört als Vorteil auch der Spaß beim Trampolinspringen dazu. Beobachte einmal Jugendliche auf dem Sprunggerät. Sie bewegen sich nicht nur auf und ab. Sie testen das Sprungtuch aus, lassen sich fallen, probieren Rollen und mehr aus. Dabei werden sie kreativ und trauen sich und ihrem Körper etwas zu.

Tatsächlich bietet ein Trampolin die perfekte Grundlage für verschiedene Spiele und Übungen. Dazu gehört es natürlich, die eigene Sprungtechnik zu verbessern und auch neue Sprünge zu testen. Möchten Teenager das Trampolin zusammen nutzen, lassen sich verschiedene Spiele umsetzen, wie:

1. Basketball auf dem Trampolin
2. Fußball auf dem Trampolin
3. Spikeball mit dem Trampolin

Noch mehr Spaß machen die Spiele übrigens mit dem passenden Zubehör und den richtigen Regeln. Wir haben in unserem Blog das Thema bereits aufgegriffen, wie im Beitrag:„Trampolin-Basketball: Ein Spiel für die ganze Familie“.

Sicherheitsaspekte für das Trampolinspringen bei Teenagern

Spaß auf dem Trampolin ist toll, Sicherheitsmaßnahmen unverzichtbar. Für sichere Bewegung und Sprünge auf dem Trampolin ist es wichtig, sich an die Vorgaben des Herstellers zu halten. Ein Gartentrampolin sollte nicht ohne Sicherheitsnetz genutzt werden. Eine regelmäßige Prüfung aller Materialien ist ebenso wichtig, wie ein sicherer Standort für das Trampolin.

Unsere Modelle von ACON stehen für höchste Sicherheit. Dafür setzen wir zahlreiche Sicherheitsfeatures ein:

1. Sicherheitsnetz: Unsere Sicherheitsnetze sind passgenau auf die Modelle zugeschnitten und bieten eine Zero-Gap-Sicherheit. Das heißt, hier kann niemand mit dem Fuß zwischen Netz und Trampolin rutschen. Die Netze schließen Kante an Kante und sind ausgestattet mit einem robusten SmartMesh.
2. Verzinkter Stahl: Zum Einsatz kommt bei unseren Trampolinen verzinkter Stahl für das Gestell. Es handelt sich um ein besonders belastbares Material, das einer hohen Belastung standhalten kann. 
3. Sicherheitsschaum an den Gestell-Stangen: Das Sicherheitsnetz wird an Gestell-Stangen aus Stahl befestigt. Unsere Gestell-Stangen sind mit einem Sicherheitsschaum versehen. Der dicke Schaum verhindert Verletzungen, wenn Teenager beim Sprung mit den Stangen in Berührung kommen.

Der Sprungbereich ist eine Polypropylen-Matte mit UV-Schutz, angebracht an einem robusten Rahmen aus Stahl. Du siehst, wir von ACON haben bei unseren Trampolinen an alle Sicherheitsfeatures gedacht.

ACON als bevorzugte Wahl

Unsere Modelle von ACON stehen für einen umfassenden Spaß und höchste Sicherheit auf dem Trampolin. Wir bieten Trampoline für den Garten sowie Minitrampoline für den Indoor-Bereich. Bei Teenagern sind vor allem die Varianten für den Außenbereich sehr beliebt. Auf einem breiten oder langen Trampolin können sie sich richtig austoben. Jedes Modell erfüllt die höchsten Sicherheitsstandards. Es ist ausgestattet mit einem unserer drei Netz-Varianten:

• Standard-Netz
• Premium-Netz
• HD-Netz

Möchtest du deinen Teenagern ermöglichen, die höchste Sprungkraft zu erzielen, empfehlen wir unsere Modelle mit Klavierdrahtfedern. Justus (16) aus Bad Oldesloe hat uns erzählt, dass er direkt nach dem Aufbau den Effekt getestet hat. Er ist viel auf dem Trampolin unterwegs. Laut ihm sorgen die Klavierfedern für einen „absolut coolen Sprungeffekt, der das Adrenalin in die Höhe schießen lässt“.

Auch unsere höhenverstellbare Ausführung kommt bei Jugendlichen perfekt an. Durch die große Fläche, die bei diesen Trampolinen zur Verfügung steht, können auch herausfordernde Tricks sicher eingeübt werden. Die große Sprungzone sowie die Zero-Gap-Sicherheit werden auch von professionellen Champions aus dem Trampolinsport geschätzt.

Egal, für welches Modell von ACON du dich entscheidest, von uns erhältst du ein Trampolin von hoher Qualität, einer ultimativen Langlebigkeit sowie einem hochwertigen Design.

FAQs

Was macht Trampolinspringen zu einer guten Übung für Teenager?

Bewegung auf dem Trampolin als Sport oder Freizeitbeschäftigung für Kinder und Jugendliche spricht mehr als 400 verschiedene Muskeln im Körper an, baut Stress ab und fördert die Kreativität sowie den Spaß. Damit ist es eine ideale Freizeitbeschäftigung für Teenager. Sie sind in Bewegung, an der frischen Luft und trainieren ihren Körper, ohne unter Druck zu stehen.

Wie kann ich sicherstellen, dass das Trampolinspringen sicher ist?

Auch bei Teenagern ist es wichtig, auf die Sicherheit zu achten. Wähle ein hochwertiges Trampolin, achte auf einen passenden Untergrund und setze im Garten nur Varianten mit Sicherheitsnetz ein. Zudem sollten Teenager nicht ohne Aufsicht auf dem Trampolin aktiv sein.

Warum sollte ich mich für ein ACON-Trampolin entscheiden?

Wir von ACON legen größten Wert auf die Verarbeitung bester Materialien. Bereits seit Jahren stehen wir für die Entwicklung innovativer Trampolin-Ausführungen von hoher Qualität. Unsere robusten Sprungtücher halten viel aus und bilden, zusammen mit den eingesetzten Federn, eine optimale Basis für Spaß und Bewegung. Die Polsterung im Randbereich sowie viel Trampolinzubehör runden die Vorteile der ACON-Modelle ab.